Workshops
Entdecke neue Perspektiven auf Yoga, von philosophischen Themen bis hin zu praktischen Übungsabfolgen.
Workshop
Yoga und Ayurveda im Frühling
29.03.2025
10:00 bis 13:00 Uhr
Yoga und Ayurveda ergänzen sich perfekt, um Dein Wohlbefinden zu steigern: Yoga bringt Dich in Bewegung und schafft innere Ruhe, während Ayurveda Dich dabei unterstützt, Deine individuelle Balance zu finden und Deine Gesundheit zu stärken.
Was Dich erwartet:
- dynamische und ausgleichende Asanas, die Deine Energien aktivieren und den Stoffwechsel anregen,
- Ernährung, Routinen und Rituale aus dem Ayurveda für die ganzheitliche Unterstützung Deiner Gesundheit,
- ayurvedische Kostprobe beim gemeinsamen Mittagessen,
- abschließende Entspannung mit Yin Yoga und Klang-Bad.
Preis: 39,00€
Workshop
Yoga und die Chakren – Entdecke die Kraft Deiner Energiezentren
25.04.2025
18:00 - 19:15 Uhr
In diesem Workshop lernst Du, wie Du durch gezielte Yoga-Praxis, Atemtechniken und Meditation Deine Chakren aktivieren, harmonisieren und stärken kannst.
Was Dich erwartet:
- Einführung in die Chakra-Lehre: Erfahre, wie die sieben Hauptchakren funktionieren und Dein Wohlbefinden beeinflussen können.
- spezielle Asanas, die Deine Energiezentren ausgleichen und Blockaden lösen können.
- praktische Tipps, wie du die Arbeit mit den Chakren in Deinen Alltag integrieren kannst.