Workshops

Entdecke neue Perspektiven auf Yoga, von philosophischen Themen bis hin zu praktischen Übungsabfolgen.

Workshop

Yoga und Ayurveda im Frühling

29.03.2025   
10:00 bis 13:00 Uhr

Yoga und Ayurveda ergänzen sich perfekt, um Dein Wohlbefinden zu steigern: Yoga bringt Dich in Bewegung und schafft innere Ruhe, während Ayurveda Dich dabei unterstützt, Deine individuelle Balance zu finden und Deine Gesundheit zu stärken.

Was Dich erwartet:

  • dynamische und ausgleichende Asanas, die Deine Energien aktivieren und den Stoffwechsel anregen,
  • Ernährung, Routinen und Rituale aus dem Ayurveda für die ganzheitliche Unterstützung Deiner Gesundheit,
  • ayurvedische Kostprobe beim gemeinsamen Mittagessen,
  • abschließende Entspannung mit Yin Yoga und Klang-Bad.


Preis: 39,00€


Workshop

Yoga und die Chakren – Entdecke die Kraft Deiner Energiezentren 

25.04.2025
18:00 - 19:15 Uhr

In diesem Workshop lernst Du, wie Du durch gezielte Yoga-Praxis, Atemtechniken und Meditation Deine Chakren aktivieren, harmonisieren und stärken kannst.

Was Dich erwartet:

  • Einführung in die Chakra-Lehre: Erfahre, wie die sieben Hauptchakren funktionieren  und Dein Wohlbefinden beeinflussen können.
  • spezielle Asanas, die Deine Energiezentren ausgleichen und Blockaden lösen können.
  • praktische Tipps, wie du die Arbeit mit den Chakren in Deinen Alltag integrieren kannst.